Делаем растяжку вместе с пушистом котенком. Особенно полезно делать такую растяжку перед и после занятий спортом. Также такую растяжку полезно делать если ты слишком долго сидишь за компьютером, но все нужно выполнять очень осторожно, чтобы не потянуть мышцы. И без помощи взрослых лучше не пытаться встать на мостик.
